Yoga

Le yoga enseigné chez Inspiir convient à tous, y compris aux débutants. S’inspirant au départ du hatha yoga, il s’est ensuite enrichi de diverses influences: antigym, Feldenkrais, travaux récents de kinésithérapeutes et médecins (comme Blandine Calais-Germain et Bernadette de Gasquet). L’accent est mis sur le travail postural, mais aussi sur l’harmonie corps-esprit, grâce aux enseignements de sagesse partagés pendant les cours. Il s’agit d’adapter les apports ancestraux du yoga à notre corps, à notre vie et à nos besoins.

Les cours se déroulent en petits groupes, dans une atmosphère détendue. Chacun fait en fonction de ses capacités du moment. C’est le cours qui s’adapte à l’individu et non l’inverse.

Horaires des cours

Lundi (11 rue de Châtillon): 18h-19h15  (complet) ·  20h-21h15 (complet) . 280€

Mardi (11 rue de Châtillon): 11h-12h15 (complet) ·  12h40-13h40 (reste une place) . 280€

Jeudi: (Maison des associations – Draveil: 18h-19h (reste des places) . 19h15-20h15 (reste des places) . 270€

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Barbara Gouge: 06 44 07 01 31