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La capacité de transformer votre vie se trouve en vous-même. La méditation appliquée vous offre l’opportunité d’utiliser ce potentiel.

Grâce à un ensemble de méthodes douces, surprenantes et efficaces, vous apprendrez à connaître votre propre fonctionnement et à profiter pleinement des bienfaits de la méditation. 

La particularité de la méditation appliquée est de permettre un véritable travail sur soi. Tout en développant la paix intérieure, elle permet par exemple de travailler sur les difficultés relationnelles, les émotions refoulées, les addictions, la colère, le deuil, de faire la paix avec le passé, etc.

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La pratique de la pleine conscience est une base essentielle enseignée tout au long du cursus sous différentes formes. Cette pratique n’est cependant pas le seul fondement de la méditation appliquée. La compréhension, l’éthique, la compassion, la contemplation et la méditation analytique sont autant d’éléments majeurs. En amont, vos aspirations profondes seront utilisées comme moteur de votre pratique.

Situé à Draveil, en Essonne, Inspiir propose des séances d’initiation à la méditation ainsi que des cycles de formation de 8 semaines. C’est principalement lors de ces formations que vous aurez la possibilité de vous familiariser avec toute une palette de méthodes et de débuter un véritable travail sur vous-même. 

Inspiir propose également des cours de YOGA INTÉGRAL et intervient auprès d’entreprises ou d’institutions – www.inspiir.fr

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