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« Pour ceux qui ont tenté différentes approches et qui cherchent à ancrer de nouveaux états d’esprit, ce cours est pour vous… »

Loriane, participante au cycle janvier-mars 2017

Les activités reprennent cette semaine. Consultez la rubrique « Agenda » pour connaitre le calendrier de la rentrée.

Envie de prendre Vraiment soin de vous ?

La capacité de transformer votre vie se trouve en vous-même. La méditation appliquée vous offre l’opportunité d’utiliser ce potentiel.

lotus jaune

Grâce à un ensemble de méthodes douces, surprenantes et efficaces, vous apprendrez à connaître votre propre fonctionnement et à profiter pleinement des bienfaits de la méditation.

 

« … Observer un beau ciel, écouter un chant d’oiseau, capter un regard, un sourire. Je profite pleinement de petits moments simples, sans réfléchir. Je me contente de les prendre pour moi, comme des cadeaux… »

Carine, participante au cycle septembre-octobre 2016

 

La particularité de la méditation appliquée est de permettre un véritable travail sur soi. Tout en développant la paix intérieure, elle permet par exemple de travailler sur les difficultés relationnelles, les émotions refoulées, les addictions, la colère, le deuil, de faire la paix avec le passé, etc.

Envie d’essayer ? 4 méditations audio offertes ici

La pratique de la pleine conscience est une base essentielle enseignée tout au long du cursus sous différentes formes. Cette pratique n’est cependant pas le seul fondement de la méditation appliquée. La compréhension, l’éthique, la compassion, la contemplation et la méditation analytique sont autant d’éléments majeurs. En amont, vos aspirations profondes seront utilisées comme moteur de votre pratique.

Située à Draveil, en Essonne, l’association Inspiir propose également des cours à Paris. Les dates des séances découverte de la méditation ainsi que celles des cycles de formation de 9 semaines se trouvent à la rubrique « Agenda ». C’est principalement lors de ces formations que vous aurez la possibilité de vous familiariser avec toute une palette de méthodes et de débuter un véritable travail sur vous-même. 

Inspiir propose également des cours de YOGA INTÉGRAL et intervient auprès d’entreprises ou d’institutions – Le site dédié aux professionnels: www.inspiir.fr

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Ou par téléphone au 06 31 69 88 84

 

 

 

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