Actualité de l’association Inspiir


En cette période de confinement, nous vous proposons de nous retrouver, chaque semaine, par vidéo-conférence pour continuer de pratiquer ensemble dans une atmosphère bienveillante.

Nous avons préparé une vidéo Yoga & Méditation destinée aux soignants (yoga sur chaise très accessible et méditation de 5 minutes sur le souffle). Elle peut être utile à tout le monde: https://youtu.be/Vq5U9uQ4yJY

Nos cours en ligne sont ouverts à tous. Parlez-en autour de vous!

Tarif libre (proposition : 7€ pour la méditation et 5€ pour le yoga). Vous pouvez nous soutenir en faisant un don sur HelloAsso (cliquer ici pour la méditation et ici pour le yoga) ou par tout autre moyen (chèque, espèces), au moment qui vous convient.

 

Nos formules en vidéoconférence:

1. Les cours de yoga doux du lundi 18h avec Barbara

https://zoom.us/j/203874168

2. Les cours de méditation du mardi soir avec David

Le mardi à 18h, cours pour débutants: https://zoom.us/j/619601223

Le mardi à 20h30, cours avancé: https://zoom.us/j/938076607

3. « Parler avec son coeur » le jeudi avec Dominique

De 17h45 à 19h, échanges authentiques et réflexion autour d’un texte de sagesse

Inscrivez-vous auprès de Dominique: inspiir.dominique@gmail.com

4. Les bases de la méditation le samedi matin avec Estelle

4 séances à partir du 4 avril (10h30-12h)

Contactez Estelle: estelle.floriot@gmail.com

 

Nos formules habituelles:

1. Les mardis soir ouverts à tous

Méditations, enseignements et échanges autour d’un texte de sagesse

2. Les cycles de 9 semaines

Une formule structurée pour apprendre à méditer seul, travailler sur ses blocages émotionnels et acquérir des enseignements essentiels. Méditations audio à conserver indéfiniment, une séance individuelle incluse et l’énergie du groupe!

3. Les retraites de méditation à la campagne

Au programme, de la méditation, des partages, du yoga doux, des repas savoureux, des balades dans la nature verdoyante, des moments de silence, des moments de convivialité… Un cadre idéal pour se reconnecter à l’essentiel.

4. Les rendez-vous individuels

Thérapie s’appuyant sur la méditation et des enseignements de sagesse plurimillénaires, cours particuliers… des offres adaptées à vos besoins et possibilités du moment. RV sur le site therapie-meditation.fr pour en savoir plus…

5. Les cours en ligne

Un suivi personnalisé à distance, une formule conçue pour favoriser la progression. La première séance est gratuite. ESSAYEZ sans aucun engagement, sur simple demande. Vous pourrez conserver indéfiniment les méditations et enseignements audio.

Pour vous inscrire ou simplement obtenir des renseignements, contactez-nous :

inspiir.contact@gmail.com

06 44 07 01 31 (Barbara)

06 31 69 88 84 (David)

Formulaire

La capacité de transformer votre vie se trouve en vous-même. La méditation appliquée vous offre l’opportunité d’utiliser ce potentiel.

Grâce à un ensemble de méthodes douces, surprenantes et efficaces, vous apprendrez à connaître votre propre fonctionnement et à profiter pleinement des bienfaits de la méditation.

Deux vidéos pour en savoir davantage :

Interview du psychologue Aubert Allal suite à une retraite de 4 jours

Interview de 4 participantes aux cycles de méditation avec Inspiir

« … Observer un beau ciel, écouter un chant d’oiseau, capter un regard, un sourire. Je profite pleinement de petits moments simples, sans réfléchir. Je me contente de les prendre pour moi, comme des cadeaux… »

Carine, participante au cycle septembre-octobre 2016

 La particularité de la méditation appliquée est de permettre un véritable travail sur soi. Tout en développant la paix intérieure, elle permet par exemple de travailler sur les difficultés relationnelles, les émotions refoulées, les addictions, la colère, le deuil, de faire la paix avec le passé, etc.

Séances en ligne: 30€ l’unité, avec accompagnement

Envie d’essayer ? La première séance est offerte !

La pratique de la pleine conscience est une base essentielle enseignée tout au long du cursus sous différentes formes. Cette pratique n’est cependant pas le seul fondement de la méditation appliquée. La compréhension, l’éthique, la compassion, la contemplation et la méditation analytique sont autant d’éléments majeurs. En amont, vos aspirations profondes seront utilisées comme moteur de votre pratique.

Située à Draveil, en Essonne, l’association Inspiir propose également des cours à Paris. Les dates des séances découverte de la méditation ainsi que celles des cycles de formation de 9 semaines se trouvent à la rubrique « Agenda ». C’est principalement lors de ces formations que vous aurez la possibilité de vous familiariser avec toute une palette de méthodes et de débuter un véritable travail sur vous-même. 

Inspiir propose également des cours de YOGA et intervient auprès d’entreprises ou d’institutions – Le site dédié aux professionnels: www.inspiir.fr

Contactez-nous en utilisant le formulaire ci-dessous

Ou par téléphone au 06 31 69 88 84

Adresse: 11 rue de Châtillon à Draveil – portail blanc

Données personnelles
Les informations recueillies à partir de ce formulaire font l’objet d’un traitement informatique destiné à l‘association Inspiir pour la finalité suivante : communication avec la clientèle. La destinataire des données est la présidente.
Conformément à la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d’un droit d’accès et de rectification aux informations qui vous concernent. Vous pouvez accéder aux informations vous concernant en vous adressant à l’administration de l’association Inspiir.

Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant. Pour en savoir plus, consultez vos droits sur le site de la CNIL.