Actualité de l’association Inspiir


Médithon

Grâce à vous, nous avons récolté 1 190€ au profit de la fondation Abbé Pierre et des Restos du cœur.

Un grand bravo et merci à tous les participants !

 

Au moins jusqu’au vendredi 22 juin, nous continuerons de vous proposer les cours de méditation et de yoga par vidéo-conférence (liens et infos pratiques plus bas).

Les séances individuelles ont repris en présentiel.

♥ Nous avons préparé une vidéo Yoga & Méditation destinée aux soignants (yoga sur chaise très accessible et méditation de 5 minutes sur le souffle). Diffusion libre et même encouragée! https://youtu.be/Vq5U9uQ4yJY

Nos formules en vidéoconférence

Yoga doux le lundi à 18h avec Barbara

https://zoom.us/j/203874168

Méditation le mardi à 20h30 avec David

https://zoom.us/j/938076607

Tarif libre (proposition : 7-10€ pour la méditation et 5-8€ pour le yoga). Pour les règlements et dons de soutien : cliquer ici pour la méditation et ici pour le yoga (plateforme HelloAsso). Les autres moyens de paiement (chèques, espèces) sont toujours acceptés bien sûr. Au moment qui vous convient…

 

Autres informations utiles…

Rendez-vous individuels

David propose des séances de thérapie s’appuyant sur la méditation et des enseignements de sagesse plurimillénaires, ainsi que des cours particuliers. Ces offres sont adaptées à vos besoins et possibilités du moment. Plus d’infos sur le site therapie-meditation.fr

Cycles de 9 semaines

Les prochains débuteront en septembre. Cycle pour les débutants : une formule structurée pour apprendre à méditer seul, travailler sur ses blocages émotionnels et acquérir des enseignements de sagesse essentiels. Cycle pour les méditants : chaque trimestre, un thème différent qui permet d’aller plus loin dans sa pratique… ou de la raviver.

Méditations audio à conserver indéfiniment, une séance individuelle incluse et l’énergie du groupe!

Retraites de méditation à la campagne

Nous avons dû annuler celle de mai. Mais notez déjà les prochaines dates (toujours au Moulin de Vaux dans la Sarthe) : du 20 au 22 novembre 2020 (arrivée le vendredi 20 dans l’après-midi ou en soirée). Au programme, de la méditation, des partages, du yoga doux, des repas savoureux, des balades dans la nature verdoyante, des moments de silence, des moments de convivialité… Un cadre idéal pour se reconnecter à l’essentiel.

Et nous espérons pouvoir vous proposer la retraite méditation-biodanza avec Raphaël Massi. Un projet qui nous tient à cœur.

Cours en ligne

Un suivi personnalisé à distance, une formule conçue pour favoriser la progression. La première séance est gratuite. ESSAYEZ sans aucun engagement, sur simple demande. Vous pourrez conserver indéfiniment les méditations et enseignements audio.

Pour vous inscrire ou simplement obtenir des renseignements, contactez-nous :

inspiir.contact@gmail.com

06 44 07 01 31 (Barbara)

06 31 69 88 84 (David)

Formulaire

« La capacité de transformer votre vie se trouve en vous-même. La méditation appliquée vous offre l’opportunité d’utiliser ce potentiel. »

 

Grâce à un ensemble de méthodes douces, surprenantes et efficaces, vous apprendrez à connaître votre propre fonctionnement et à profiter pleinement des bienfaits de la méditation.

Deux vidéos pour en savoir davantage :

Interview du psychologue Aubert Allal suite à une retraite de 4 jours

Interview de 4 participantes aux cycles de méditation avec Inspiir

« … Observer un beau ciel, écouter un chant d’oiseau, capter un regard, un sourire. Je profite pleinement de petits moments simples, sans réfléchir. Je me contente de les prendre pour moi, comme des cadeaux… »

Carine, participante au cycle septembre-octobre 2016

 La particularité de la méditation appliquée est de permettre un véritable travail sur soi. Tout en développant la paix intérieure, elle permet par exemple de travailler sur les difficultés relationnelles, les émotions refoulées, les addictions, la colère, le deuil, de faire la paix avec le passé, etc.

Séances en ligne: 30€ l’unité, avec accompagnement

Envie d’essayer ? La première séance est offerte !

La pratique de la pleine conscience est une base essentielle enseignée tout au long du cursus sous différentes formes. Cette pratique n’est cependant pas le seul fondement de la méditation appliquée. La compréhension, l’éthique, la compassion, la contemplation et la méditation analytique sont autant d’éléments majeurs. En amont, vos aspirations profondes seront utilisées comme moteur de votre pratique.

Située à Draveil, en Essonne, l’association Inspiir propose également des cours à Paris. Les dates des séances découverte de la méditation ainsi que celles des cycles de formation de 9 semaines se trouvent à la rubrique « Agenda ». C’est principalement lors de ces formations que vous aurez la possibilité de vous familiariser avec toute une palette de méthodes et de débuter un véritable travail sur vous-même. 

Inspiir propose également des cours de YOGA et intervient auprès d’entreprises ou d’institutions – Le site dédié aux professionnels: www.inspiir.fr

Contactez-nous en utilisant le formulaire ci-dessous

Ou par téléphone au 06 31 69 88 84

Adresse: 11 rue de Châtillon à Draveil – portail blanc

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