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« Mardi du bonheur » chaque mardi à 19h30 – Deux méditations, un commentaire de texte et de nombreux échanges, ouvert à tous, sans inscription

La capacité de transformer votre vie se trouve en vous-même. La méditation appliquée vous offre l’opportunité d’utiliser ce potentiel.

Grâce à un ensemble de méthodes douces, surprenantes et efficaces, vous apprendrez à connaître votre propre fonctionnement et à profiter pleinement des bienfaits de la méditation.

Deux vidéos pour en savoir davantage:

Interview du Psychologue Aubert Allal suite à quatre jours de retraite

Interview de quatre participantes aux cycles de méditation avec Inspiir

« … Observer un beau ciel, écouter un chant d’oiseau, capter un regard, un sourire. Je profite pleinement de petits moments simples, sans réfléchir. Je me contente de les prendre pour moi, comme des cadeaux… »

Carine, participante au cycle septembre-octobre 2016

 La particularité de la méditation appliquée est de permettre un véritable travail sur soi. Tout en développant la paix intérieure, elle permet par exemple de travailler sur les difficultés relationnelles, les émotions refoulées, les addictions, la colère, le deuil, de faire la paix avec le passé, etc.

Séances en ligne: 30€ l’unité, avec accompagnement

Envie d’essayer ? 4 méditations audio offertes ici

La pratique de la pleine conscience est une base essentielle enseignée tout au long du cursus sous différentes formes. Cette pratique n’est cependant pas le seul fondement de la méditation appliquée. La compréhension, l’éthique, la compassion, la contemplation et la méditation analytique sont autant d’éléments majeurs. En amont, vos aspirations profondes seront utilisées comme moteur de votre pratique.

Située à Draveil, en Essonne, l’association Inspiir propose également des cours à Paris. Les dates des séances découverte de la méditation ainsi que celles des cycles de formation de 9 semaines se trouvent à la rubrique « Agenda ». C’est principalement lors de ces formations que vous aurez la possibilité de vous familiariser avec toute une palette de méthodes et de débuter un véritable travail sur vous-même. 

Inspiir propose également des cours de YOGA et intervient auprès d’entreprises ou d’institutions – Le site dédié aux professionnels: www.inspiir.fr

Contactez-nous en utilisant le formulaire ci-dessous

Ou par téléphone au 06 31 69 88 84

Adresse: 11 rue de Châtillon à Draveil – portail blanc

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